有調查說港人九成睡眠不足，建議公司減少工作時間和壓力。健康是無價寶，睡眠和運動充足就是健...

有調查說港人九成睡眠不足，建議公司減少工作時間和壓力。健康是無價寶，睡眠和運動充足就是健康的兩大基石。年輕時為向上流，工時長點無可厚非，但我見很多八十後、九十後睡眠不足的原因是夜蒲，通宵飲酒、跳舞、唱K偶爾為之沒問題，但長期放縱是遲早要還的。因為我的身分，很多朋友也問過我，吃甚麼可以保持健康。對於我來說，「瞓覺係大晒」。為工作稅少睡點，可偶爾為之；夜蒲不睡，咪搞我！

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